乙肝不能吃10种食物

乙肝患者需谨慎食用的食物主要有五类：高糖食物（如蜂蜜、甜点）、高脂食物（如油炸食品）、酒精类饮品、霉变食物（如发霉坚果）及加工腌制食品（如咸菜）。这些食物可能加重肝脏代谢负担或损伤肝细胞。

高糖食物：过量摄入会转化为脂肪堆积，诱发脂肪肝，尤其肥胖或合并糖尿病的乙肝患者需严格控制。

高脂食物：长期食用会增加肝脏脂肪代谢压力，建议选择橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸来源。

酒精类饮品：直接损伤肝细胞，乙肝患者应完全避免，包括啤酒、红酒及含酒精饮料。

霉变食物：含有黄曲霉毒素，可诱发肝损伤甚至肝癌，需彻底丢弃变质食品。

加工腌制食品：高盐高亚硝酸盐含量，加重肝脏解毒负担，建议选择新鲜天然食材。

特殊人群需注意：孕妇乙肝患者应额外补充维生素B族，避免因代谢需求增加而加重负担；老年患者消化功能弱，需更严格控制高脂食物摄入。日常饮食以新鲜蔬果、优质蛋白为主，配合规律作息与定期复查，可有效保护肝功能。