发烧冰敷还是热敷

发烧时，冰敷与热敷的选择需分情况：体温＜38.5℃且无不适时不建议干预；体温＞38.5℃或不适明显时，冰敷仅用于高热且无寒战者，热敷用于寒战或低体温者。

一、高热（＞38.5℃）且无寒战：优先冰敷

高热时身体产热增加，冰敷可通过传导散热降低核心体温，缓解不适。但需注意避开颈部、腹部等敏感部位，用毛巾包裹冰袋避免冻伤。

二、高热伴寒战：禁止冰敷，建议物理降温

寒战是体温上升期表现，此时冰敷会加重肌肉收缩，导致体温进一步升高。可采用温水擦浴、减少衣物等温和方式散热。

三、低体温（＜35℃）或怕冷明显：建议热敷

寒冷环境或感染后期可能出现低体温，热敷（如温水袋）可促进血液循环，帮助体温回升。但需控制温度在40℃左右，避免烫伤。

四、特殊人群护理

婴幼儿、老年人及心血管疾病患者需格外谨慎：婴幼儿避免冰敷，可用温毛巾擦拭；老年人及慢性病患者建议在医生指导下选择安全降温方式。