低血糖的注意事项

低血糖的注意事项包括及时监测血糖、随身携带碳水化合物、避免空腹运动，特殊人群需额外关注。

及时监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，尤其在调整药物或饮食变化后，出现头晕、心慌等症状时立即检测，血糖＜3.9mmol/L需警惕低血糖。

随身携带碳水化合物：低血糖发作时，应立即摄入15-20g快速碳水化合物，如150ml果汁或3块方糖，15分钟后复测血糖，未恢复可重复补充。

避免空腹运动：运动前适当进食，如全麦面包，运动中携带糖果，运动后及时补充能量；高强度运动后可增加碳水化合物摄入，防止血糖骤降。

特殊人群注意：老年患者低血糖症状不典型，可能表现为意识模糊，需随身携带急救卡并告知家人；儿童低血糖需优先选择葡萄糖液，避免高糖饮料；孕妇应均衡饮食，少食多餐，防止空腹时间过长。

预防措施：糖尿病患者需合理用药，避免过量使用胰岛素或磺脲类药物，定期调整治疗方案；定期体检，排查胰岛素瘤等疾病。