中暑引起头痛怎么办

中暑引起头痛需立即降温补水，同时根据症状严重程度选择处理方式。轻度头痛可通过环境降温、补充水分缓解；中度头痛伴随头晕、恶心时，需转移至阴凉处并监测体温；重度头痛伴高热、意识模糊，应立即就医。

轻度头痛：迅速脱离高温环境，移至阴凉通风处，解开衣物散热，饮用含电解质的水或运动饮料补充流失盐分，避免单纯大量饮用纯水。

中度头痛：若体温≥38.5℃，可用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位物理降温，每15-30分钟复测体温，避免自行服用退热药物，尤其是婴幼儿和孕妇。

重度头痛：若出现高热（≥40℃）、剧烈呕吐、意识障碍，需立即拨打急救电话，途中持续用冰袋冷敷大血管处（如腹股沟、颈部），避免使用酒精擦拭降温。

特殊人群：老年人、心脑血管疾病患者应缩短户外活动时间，随身携带防暑药物（如藿香正气水），出现头痛2小时未缓解需及时就诊。儿童中暑头痛需警惕脱水，可少量多次喂服口服补液盐，避免剧烈运动。