腰椎间盘突出压迫腿麻

腰椎间盘突出压迫腿麻是因椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经根或马尾神经，通常伴随下肢麻木、疼痛或无力，症状持续超过2周需警惕。

急性期（1~2周内）：以卧床休息为主，避免弯腰负重，可短期佩戴腰围保护。此阶段需减少活动，防止神经受压加重，同时观察症状变化，若出现大小便功能障碍需紧急就医。

亚急性期（2周~3个月）：可在医生指导下进行理疗，如牵引、热敷等，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。需逐步恢复腰背肌功能锻炼，增强腰椎稳定性，避免久坐久站，每30分钟变换姿势。

慢性期（3个月以上）：若保守治疗无效，可考虑微创或手术治疗。日常需坚持腰背肌训练，如小燕飞、五点支撑，避免剧烈运动，肥胖人群建议减重，以减轻腰椎负担。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化及体重增加，易诱发或加重症状，需在产科和骨科医生共同指导下进行保守治疗；老年人合并骨质疏松时，需兼顾抗骨质疏松治疗，避免过度牵引加重骨折风险。