手突然肿了疼可能由外伤、感染、炎症或循环障碍等原因引起，需结合具体诱因和症状判断。
- 外伤或劳损：如碰撞、挤压或过度使用，常伴局部肿胀、淤青或活动受限。此类情况需立即冷敷，避免加重出血，24小时后可热敷促进消肿。
- 感染性炎症：细菌感染（如蜂窝织炎）或病毒感染（如疱疹）可能导致红肿热痛，严重时伴发热。需及时就医，可能需抗生素或抗病毒药物治疗。
- 关节炎或痛风：痛风常突发关节红肿剧痛，多累及大脚趾，但手部关节也可能受累；类风湿关节炎则呈对称性肿胀，晨僵明显。需药物控制炎症，避免高嘌呤饮食。
- 血管或神经问题：静脉血栓、淋巴水肿或腕管综合征等，可能伴随麻木、刺痛或皮肤颜色改变。特殊人群（如孕妇、老年人）需警惕血栓风险，应尽快就医排查。
若肿胀持续不缓解或伴高热、呼吸困难等，需立即前往医疗机构。日常注意保护手部，避免过度劳累，受伤后及时处理，特殊人群更需重视早期干预。