为什么发烧的时候手脚凉

发烧时手脚凉是身体启动体温调节的保护性反应，核心机制是外周血管收缩，将血液集中到核心器官维持代谢。

一、体温上升期：此时身体通过寒战产热，同时收缩四肢血管减少散热，手脚因血流减少而发凉，此阶段体温快速上升，可能伴随畏寒感。

二、高热持续期：体温稳定在较高水平，外周血管持续收缩，手脚仍凉，此时身体处于产热与散热平衡状态，需警惕脱水或电解质紊乱。

三、体温下降期：外周血管逐渐扩张，手脚开始变暖并可能出汗，提示身体通过散热机制降低体温，此阶段需及时补充水分。

特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节中枢发育不完善，高烧时手脚凉可能伴随抽搐风险，需密切监测体温；老年人循环功能较弱，手脚凉可能加重心脑血管负担，应优先保暖并及时就医。

实用建议：若手脚凉伴随寒战，可用温水擦浴（避免酒精擦身），同时补充温水；体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药，优先选择非药物干预（如物理降温、充足休息）。