脚后跟突然肿了是为什么

脚后跟突然肿了可能由急性损伤、炎症反应、循环障碍或代谢性疾病引发，需结合诱因与伴随症状判断。

急性损伤：运动或意外导致跟腱撕裂、韧带拉伤或骨折时，局部会迅速肿胀并伴随疼痛、活动受限。运动员或长期负重人群更易发生此类损伤。

炎症性疾病：跟腱炎或足底筋膜炎常因过度使用或姿势不当诱发，表现为肿胀伴晨僵、按压痛，早晨起床时症状可能加重。

循环障碍：久坐久站导致下肢静脉回流不畅，或心肾功能异常引发的水肿，通常双侧对称出现，休息后可能缓解。

代谢性问题：痛风急性发作时尿酸结晶沉积在跟骨附近，引发红肿热痛，常伴血尿酸升高；糖尿病患者若血糖控制不佳，也可能出现足部肿胀。

特殊人群需注意：老年人因血管弹性差，轻微损伤即可引发肿胀；孕妇因激素变化和体重增加，易出现生理性水肿；糖尿病患者应定期监测血糖，避免足部溃疡风险。建议及时就医明确病因，优先采用休息、冷敷、抬高患肢等非药物干预，避免盲目用药。