神经压迫腿麻木怎么办

神经压迫腿麻木需根据压迫部位和病程处理，急性压迫（如椎间盘突出急性期）需制动休息，慢性压迫（如椎管狭窄）需康复锻炼，持续麻木超过2周或伴随无力、大小便障碍需就医。

腰椎间盘突出压迫：常见于久坐、弯腰人群，表现为腰臀至小腿麻木。急性期卧床休息1~2周，避免弯腰负重，可短期使用非甾体抗炎药缓解炎症。

坐骨神经压迫：梨状肌综合征或肿瘤压迫时，麻木沿大腿后侧至足背放射。需通过拉伸放松梨状肌，如靠墙转体动作，严重时需专业手法松解。

糖尿病神经病变：长期高血糖者出现对称性麻木，需控制血糖（空腹~7.0mmol/L），补充维生素B12，避免自行服用降糖药。

特殊人群：孕妇因腰椎负荷增加易受压，建议侧卧位并使用腰枕；老年人需排查骨质疏松性椎体压缩骨折，避免盲目按摩。

就医指征：麻木范围扩大至腹部、下肢无力无法行走、夜间痛醒，需尽快到正规医疗机构做MRI检查，明确压迫程度后选择保守或手术治疗。