脚上长一个大水泡怎么回事

脚上长水泡多因摩擦、挤压或局部皮肤受压，导致表皮与真皮分离形成含液囊泡，常见于长时间走路、运动或新鞋不合脚等情况。

摩擦/挤压引起的水泡：多发生在脚跟、脚趾等易受压部位，通常单个出现，疼痛明显。建议更换合脚鞋具，减少摩擦，穿透气袜，避免刺破水泡。

烫伤/烧伤水泡：高温接触导致局部组织损伤，水泡大小不一，边界清晰，伴随红肿灼热感。需立即用冷水冲洗降温，避免挑破，及时就医处理。

真菌感染（水疱型足癣）：常伴随瘙痒、脱皮，多群集分布，夏季或潮湿环境易加重。可外用抗真菌药膏，保持足部干燥，勿与他人共用鞋袜。

疾病相关水泡：糖尿病患者或免疫力低下者可能因神经病变、循环障碍出现不明原因水泡，需警惕感染风险，及时就诊检查。

特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，应避免剧烈运动，穿防滑透气鞋；孕妇因体重增加及激素变化，需选择宽松鞋具，预防足部水肿引发水泡。老年人需关注足部血液循环，定期检查皮肤状况。