高密度脂蛋白胆固醇偏低是什么意思

高密度脂蛋白胆固醇偏低，指血液中这种被称为"血管清道夫"的胆固醇水平低于正常范围（通常男性<1.04mmol/L，女性<1.3mmol/L），其降低与心血管疾病风险升高相关，尤其在中老年人群中更需关注。

生理性偏低：部分人群因遗传或体质因素，天生高密度脂蛋白胆固醇水平较低，若无其他异常指标，通常无需过度担忧，但需定期监测。

病理性偏低：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会导致其降低，肥胖、长期吸烟、缺乏运动等不良生活方式也会使数值下降，此类情况需结合原发病治疗。

特殊人群注意：老年人因代谢减慢、血管弹性下降，高密度脂蛋白胆固醇偏低风险更高；中年女性绝经后雌激素变化也可能导致其降低，需加强健康管理。

改善建议：优先通过规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（减少饱和脂肪摄入，增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸食物）等非药物方式提升数值。必要时在医生指导下使用药物干预。