怎样根据症状判断是不是肩周炎

肩周炎通常表现为肩关节疼痛和活动受限，疼痛多在夜间或天气变化时加重，活动受限以抬臂、外旋动作困难为典型特征，病程一般在3～6个月，多数患者可自行缓解。

1.疼痛型肩周炎：以肩部持续性疼痛为主，无明显活动受限，疼痛可放射至颈部、肘部，多见于长期伏案工作者，女性发病率略高。

2.活动受限型肩周炎：肩关节活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等动作困难，夜间疼痛可能影响睡眠，常见于中老年人，尤其是糖尿病患者风险更高。

3.混合型肩周炎：兼具疼痛和活动受限，疼痛与活动范围受限同时存在，病程较长，恢复较慢，需结合康复锻炼与药物治疗。

4.继发性肩周炎：由其他疾病引发，如颈椎病、肩关节损伤、糖尿病等，疼痛与原发病相关，需优先治疗原发病。

日常预防：避免长期肩部受压，注意保暖，定期进行肩部拉伸锻炼。特殊人群：糖尿病患者需严格控制血糖，中老年人应避免突然负重或剧烈运动，孕妇产后注意肩部保暖。