脚掌疼怎么回事

脚掌疼可能由多种原因引起，如过度使用、损伤、神经压迫或炎症等。多数情况下通过休息和适当护理可缓解，但若持续或加重需就医排查。

过度使用或劳损：长时间站立、行走或运动（如跑步、登山）后，足底筋膜、肌肉或关节过度疲劳引发疼痛，常见于运动员或职业人群，休息后通常减轻。

足底筋膜炎：足底筋膜长期牵拉或损伤后发炎，表现为脚跟或足底靠近脚跟处疼痛，早晨起床或久坐起身时明显，活动后稍缓解，易复发。

神经压迫或损伤：腰椎间盘突出等问题可能压迫神经，导致脚掌放射性疼痛；糖尿病患者可能因神经病变引发“灼痛”或麻木感，需控制血糖并就医。

关节或骨骼问题：如跗骨窦综合征（足外侧疼痛）、痛风性关节炎（突发红肿热痛）或骨折（有外伤史），需影像学检查明确诊断，避免延误治疗。

特殊人群提示：老年人因骨质疏松或关节退变更易疼痛；孕妇因体重增加和激素变化可能诱发足底筋膜炎；糖尿病患者需定期检查足部，预防溃疡。