膝盖发青是怎么回事

膝盖发青通常是皮下血管破裂或血液循环不畅所致，常见于轻微外伤、凝血功能异常或血管脆性增加的情况，多数可自行恢复。

外伤导致的皮下淤血：多因撞击、摔倒等外力引起毛细血管破裂，血液渗出至皮下形成青紫色斑块。24小时内冷敷可收缩血管减少出血，48小时后热敷促进淤血吸收，一般1-2周消退。

凝血功能异常：若频繁出现不明原因淤青，可能与血小板减少、凝血因子缺乏或服用抗凝药物有关。需及时就医检查血常规、凝血功能，排查是否存在血液系统疾病或药物影响。

血管壁脆弱：老年人或长期缺乏维生素C、维生素K的人群，血管壁弹性差易破裂出血。建议日常补充富含维生素C的蔬果，适当运动增强血管韧性，避免久坐久站导致血液循环不畅。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能出现生理性淤青，需避免剧烈运动；儿童活泼好动易磕碰，家长应加强看护并注意安全防护；长期服用阿司匹林等药物者若淤青频繁，应咨询医生调整用药方案。