脸上长一粒粒小疙瘩不痛不痒怎么办

脸上长一粒粒小疙瘩不痛不痒，可能是闭口粉刺、粟丘疹或毛周角化症，需根据具体情况处理：

一、闭口粉刺（白头粉刺）：由角质堆积堵塞毛孔引起，常见于额头、下巴。日常需温和清洁，避免过度去角质，可外用含水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。

二、粟丘疹（脂肪粒）：表皮或毛囊汗腺导管堵塞形成，呈白色或淡黄色小颗粒。可由专业人士用无菌针挑破表皮后挤出内容物，平时注意眼部防晒，避免使用过于油腻的眼霜。

三、毛周角化症：与遗传相关，表现为上臂外侧、脸颊小颗粒，肤色或淡红色。可外用含尿素或乳酸铵的保湿剂软化角质，严重时需在医生指导下使用维A酸类药物。

四、汗管瘤/皮脂腺增生：良性皮肤增生，汗管瘤长于眼周，皮脂腺增生多见于脸颊。需通过激光或冷冻治疗，日常避免挤压刺激。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性应优先选择非药物干预；儿童避免使用刺激性护肤品和药物；敏感肌需先做局部试用，出现红肿瘙痒立即停用。