吃鱼油会降血脂吗

吃鱼油对降血脂有一定辅助作用，主要通过补充Omega-3脂肪酸调节血脂，但效果因人而异，需结合个体情况和专业指导。

--对甘油三酯的调节作用：高甘油三酯血症患者服用鱼油（含EPA和DHA）可降低甘油三酯水平，研究表明每日摄入1-2g鱼油（以EPA+DHA计）可使甘油三酯轻度下降10%-30%。

--对胆固醇的影响：鱼油对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）影响较小，对高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可能有轻度提升作用，具体效果需结合个体血脂基线水平。

--特殊人群注意事项：糖尿病患者、高血压患者、出血性疾病患者服用鱼油前应咨询医生，避免与抗凝药物（如华法林）同服，可能增加出血风险；孕妇及哺乳期女性建议选择经过质量认证的鱼油产品。

--适用人群范围：鱼油更适合轻度血脂异常者作为辅助干预手段，重度高脂血症患者需优先遵循医嘱规范用药，不可替代他汀类药物等基础治疗。