怎么才能把高血糖治好

高血糖的管理需结合病因与个体情况，通过饮食控制、运动、药物（如二甲双胍等）及血糖监测综合干预，2型糖尿病患者常需长期管理。

1.饮食控制：减少精制糖与高碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量，避免空腹血糖过高。

2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后30分钟运动可改善胰岛素敏感性，建议特殊人群（如老年）选择低强度运动。

3.药物治疗：2型糖尿病需在医生指导下使用口服药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）或胰岛素，1型糖尿病需终身胰岛素治疗，儿童青少年需严格遵医嘱用药。

4.血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，特殊人群（如孕妇、老年）需更频繁监测，调整治疗方案。

5.特殊人群管理：孕妇高血糖需严格控糖，避免巨大儿风险；老年患者需平衡降糖与低血糖风险，优先非药物干预；儿童糖尿病需个体化方案，避免低血糖。