膝关节内侧韧带拉伤多久能好

膝关节内侧韧带拉伤恢复时间因损伤程度而异，轻度拉伤通常2~4周可恢复，中度拉伤需4~8周，重度撕裂可能需手术并8~12周以上。

轻度拉伤（Ⅰ度损伤）：以休息、冰敷和加压固定为主，2周内疼痛肿胀明显缓解，4周左右可恢复日常活动。青少年恢复速度较快，而老年人因代谢较慢，可能延长1~2周。需避免剧烈运动，可在医生指导下进行轻度拉伸。

中度拉伤（Ⅱ度损伤）：需支具固定4~6周，期间配合物理治疗促进修复。糖尿病患者因血液循环较差，恢复可能延迟，需严格控制血糖。恢复后3个月内避免跑步、跳跃等动作。

重度拉伤（Ⅲ度损伤）：需手术缝合，术后石膏固定6周，拆除后进行康复训练。运动员或长期体力劳动者需额外8周以上康复期，期间可使用护膝辅助保护，防止二次损伤。

特殊人群注意：儿童骨骼发育未成熟，恢复周期缩短但需避免过早负重；孕妇因激素变化，愈合速度可能减慢，建议尽早干预并在医生指导下进行康复。