白头粉刺是什么

白头粉刺是痤疮的一种类型，由毛囊口被角质细胞堵塞，皮脂无法排出，在皮下形成白色或肤色的丘疹，常见于青春期及年轻成年人。

青春期生理性粉刺：青少年雄激素分泌旺盛，皮脂腺活跃，易致毛囊口堵塞，男女发病率相近，需注重清洁与保湿。

女性激素相关粉刺：女性月经周期、口服避孕药或激素治疗可能诱发，伴随经期前加重，需避免过度清洁，减少刺激。

成人持续性粉刺：30岁后出现，常与压力、饮食（高糖高脂）、熬夜及护肤品使用不当有关，需调整生活方式，避免频繁更换护肤品。

特殊人群注意事项：孕妇应优先非药物干预，避免自行使用药物；儿童痤疮罕见，若出现需及时就医，排除内分泌疾病；糖尿病患者需控制血糖，预防细菌感染加重粉刺。

科学护理建议：日常选择温和洁面产品，使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品（需遵医嘱），避免挤压；饮食均衡，增加膳食纤维摄入，减少精制糖；保持皮肤清洁干燥，避免厚重化妆品堵塞毛孔。