盆骨疼是怎么回事？

盆骨疼可能由多种原因引起，常见于孕期、运动损伤、退行性病变或炎症等情况，需结合具体诱因和症状判断。

孕期生理变化：孕中晚期子宫增大压迫盆骨，激素松弛素使关节韧带松弛，可能引发疼痛。若伴随胎动异常或水肿，需及时就医。

运动损伤或过度使用：剧烈运动或姿势不当可能导致盆底肌、韧带拉伤，或髋关节滑囊炎。运动后出现疼痛且持续不缓解，应暂停活动并冷敷。

退行性关节病变：中老年人因骨关节炎、骨质疏松，关节软骨磨损或骨密度下降，易出现盆骨及髋关节疼痛。建议定期监测骨密度，避免负重。

炎症或感染：如强直性脊柱炎累及骶髂关节，或盆腔炎等炎症刺激盆骨区域。若伴随发热、晨僵、排尿异常，需排查感染源。

特殊人群注意：孕妇应避免久坐久站，选择孕妇托腹带；老年人需补充钙和维生素D，预防跌倒；运动员需科学热身，避免过度训练。疼痛持续超过两周或加重时，建议到骨科或妇产科就诊，明确病因后再进行针对性处理。