腰椎间盘出膨出要怎么治疗

腰椎间盘膨出治疗以保守为主，多数人经规范干预可缓解症状，严重压迫神经时需手术。

保守治疗为主：

-卧床休息：急性期（1-2周）以硬板床休息为主，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

-物理治疗：通过热敷、牵引、超声波等缓解肌肉痉挛，改善局部循环。

-药物辅助：非甾体抗炎药缓解疼痛，肌肉松弛剂改善僵硬。

-康复锻炼：中期开始核心肌群训练，如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性。

特殊人群注意：

-老年人：需更谨慎，优先选择温和康复方案，避免剧烈运动。

-孕妇：避免重体力劳动，采用侧卧位减轻压迫，必要时就医调整姿势。

-青少年：多因姿势不良导致，重点纠正坐姿，配合短期牵引治疗。

手术治疗指征：

-保守3个月无效，疼痛持续加重。

-出现肌肉无力、大小便功能障碍等神经受压症状。

-MRI显示突出物钙化或椎管严重狭窄。

术后需坚持康复训练，避免弯腰搬重物，降低复发风险。