低血糖怎么进行自我救治

低血糖发生时，应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物（如半杯果汁、3-4块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补糖。

轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）：优先选择15g碳水（如1片面包或1小盒酸奶），避免高脂食物延缓吸收。糖尿病患者需警惕空腹运动后低血糖，建议运动前监测血糖，携带零食备用。

严重低血糖（血糖<2.8mmol/L或意识障碍）：立即拨打急救电话，若患者无意识，可给予1mg胰高血糖素注射（需提前准备）。老年患者因感知迟钝，建议随身携带含糖标识卡并定期监测血糖。

特殊人群注意事项：儿童低血糖需谨慎使用成人药物，优先选择葡萄糖凝胶；孕妇低血糖易引发头晕，建议少量多餐；肾功能不全者补糖需控制总量，避免加重肾脏负担。

预防措施：糖尿病患者应固定饮食时间，避免过量运动，随身携带快速测糖仪和应急糖块。非糖尿病者低血糖多因饮食不规律，建议规律进餐并保持水分摄入。