颈椎有毛病

颈椎不适多与颈椎退变、姿势不良或劳损相关，需根据具体症状和病程判断严重程度，及时干预可有效缓解。

颈椎劳损型：长期低头、伏案工作者易出现，表现为颈肩部僵硬酸痛，X线常无明显结构异常。建议每30分钟起身活动，进行颈椎米字操或靠墙站立拉伸。

颈椎退变型：多见于中老年人，伴随颈椎间盘突出或骨质增生，可能出现手麻、头晕。MRI可明确神经受压情况，需避免突然转头，必要时佩戴颈托保护。

颈椎外伤型：如车祸、跌倒导致，可能伴随骨折或脊髓损伤，需立即就医。儿童青少年应注意运动安全，避免高风险动作。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现颈椎问题，建议选择符合人体工学的枕头；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免颈椎血管病变风险；长期使用电子产品人群应缩短连续使用时间，每小时远眺放松。

治疗原则：优先非药物干预，如物理治疗、调整生活习惯；药物仅用于急性疼痛，需遵医嘱选择非甾体抗炎药，避免长期使用。