膝盖内侧一按压就疼是什么原因

膝盖内侧按压疼痛可能由内侧副韧带损伤、鹅足腱炎、半月板损伤或关节炎引起，需结合病史和活动特点判断。

一、内侧副韧带损伤：多因运动中膝关节外翻或直接撞击所致，常伴随关节肿胀，尤其在屈伸或侧向活动时疼痛加剧。

二、鹅足腱炎：常见于过度运动或长期蹲跪人群，疼痛集中在胫骨内侧下端，按压时明显，活动后可能加重。

三、半月板内侧损伤：多有扭转动作受伤史，按压时疼痛伴弹响或卡顿感，上下楼梯时症状可能更突出。

四、骨关节炎：中老年人群多见，疼痛随活动增加而加重，内侧关节间隙压痛明显，可能伴随关节僵硬感。

特殊人群注意事项：青少年运动爱好者需避免剧烈对抗性运动；中老年人群应控制体重，减少膝关节负担；孕妇或产后女性因激素变化和重心改变，需注意姿势调整，避免久站或突然发力。

建议优先通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢缓解症状，持续疼痛超过一周或出现关节不稳、活动受限等情况，应及时就医检查。