大腿骨折后怎么做恢复运动

大腿骨折后恢复运动需分阶段进行。早期（术后1-2周）以卧床为主，可做踝泵运动、股四头肌等长收缩；中期（2-6周）逐步增加髋、膝关节屈伸训练；后期（6周后）在医生指导下进行负重练习。

早期（术后1-2周）：以卧床康复为主，可进行踝泵运动（勾脚、伸脚）预防血栓，股四头肌等长收缩（绷紧大腿肌肉）增强肌力，避免髋关节、膝关节主动活动。

中期（2-6周）：骨折初步愈合后，在支具保护下进行髋、膝关节被动屈伸训练，逐渐增加活动范围，可借助CPM机辅助，同时进行直腿抬高练习增强髋部稳定性。

后期（6周后）：根据骨折愈合情况，在医生评估后开始负重训练，如扶拐行走、渐进式抗阻训练，逐步恢复下肢功能，同时进行平衡训练和步态矫正。

特殊人群：老年人需注意预防跌倒，训练强度宜低；儿童应在医生指导下进行游戏化康复；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免感染风险；骨质疏松患者应加强抗阻训练，预防再次骨折。