手上为什么长倒刺？

手上长倒刺（医学称逆剥）主要因皮肤角质层干燥、物理摩擦或微小损伤导致，常见于秋冬干燥季节或频繁接触水/化学物质人群。

干燥缺水导致：环境湿度低或频繁洗手后未及时保湿，皮肤角质层水分流失，角质层边缘翘起形成倒刺。尤其儿童皮肤娇嫩，秋冬季节更易出现。

物理刺激引发：长期使用粗糙毛巾擦拭、频繁接触洗涤剂或粗糙工具（如键盘、工具），机械摩擦使皮肤表层受损，角质层分离形成倒刺。

营养缺乏影响：维生素B族、维生素C或锌摄入不足，可能导致皮肤黏膜修复能力下降，增加倒刺发生风险。挑食或饮食不均衡人群需注意。

特殊人群护理：儿童应避免啃咬手指，家长需勤修剪指甲并涂抹护手霜；老年人皮肤代谢减慢，干燥更明显，建议使用含凡士林的护手霜，减少手部活动摩擦。

正确处理方式：用干净剪刀齐根剪断倒刺，避免撕扯；涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜，保持皮肤屏障功能；接触水后及时擦干并保湿，减少化学刺激。