孕血糖高怎么办

孕血糖高需分阶段干预：孕早期严格控糖，孕中晚期结合饮食、运动及监测，必要时药物辅助。

一、饮食调整

控制总热量，优先低GI食物（如全谷物、杂豆），增加蛋白质（鱼、蛋、奶）和膳食纤维（绿叶菜），避免精制糖。每餐主食不超过100g，分5-6次进食。

二、运动干预

餐后30分钟快走20-30分钟，每周≥5天。避免剧烈运动，以不疲劳、无腹痛为宜。肥胖孕妇需在医生指导下制定运动计划。

三、血糖监测

空腹及餐后2小时各测1次，空腹<5.1mmol/L，餐后<6.7mmol/L。每周记录波动趋势，异常及时就医。

四、药物治疗

若饮食运动无效，遵医嘱使用胰岛素，禁用口服降糖药。孕期用药需严格评估，确保母婴安全。

五、特殊人群注意

高龄孕妇（≥35岁）需加强监测频率；合并妊娠糖尿病史者需提前3个月复查；肥胖孕妇建议孕前减重5%-10%。

产后42天需复查糖耐量，高危因素者长期随访。