手筋痛是什么原因怎么治疗

手筋痛多因肌腱或韧带劳损、炎症或神经压迫引起，常见于过度使用、外伤或慢性病变，治疗需结合病因与非药物干预优先，必要时辅以药物。

一、肌腱劳损或过度使用

长期重复手部动作（如打字、做家务）易致肌腱炎，表现为局部酸痛、活动受限。建议减少手部负重，急性期冷敷15-20分钟，慢性期热敷促进血液循环，配合适度拉伸。

二、外伤或急性损伤

跌倒、碰撞等外力可能引发肌腱撕裂或韧带拉伤，疼痛剧烈且伴随肿胀。需立即制动，避免活动加重损伤，24小时内冷敷止血，后期可外用消肿药物。

三、神经压迫或颈椎问题

颈椎病、腕管综合征等压迫神经可致手部放射性疼痛。此类情况需排查颈椎，避免长时间低头，必要时就医通过物理治疗缓解神经压力。

四、特殊人群注意事项

老年人肌腱退化、糖尿病患者易致微循环障碍，需更注重休息与保暖；儿童因活动量大，需纠正不良姿势，避免过度使用手部。用药需遵医嘱，优先非药物干预。