左侧后腰疼是怎么回事？

左侧后腰疼可能由肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病或妇科疾病引起，持续不缓解或伴随其他症状需就医。

一、肌肉劳损或姿势不良

长期久坐、弯腰或突然扭转动作可能导致腰背部肌肉拉伤，表现为酸痛或僵硬，活动后加重，休息后缓解。

二、腰椎退行性病变

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等问题压迫神经，常伴随下肢麻木、放射性疼痛，中老年人群及长期负重者风险较高。

三、泌尿系统疾病

左侧肾结石、肾盂肾炎等可能引起腰部疼痛，常伴随尿频、尿急、血尿或发热，需通过影像学检查确诊。

四、妇科相关问题

女性左侧附件炎症、卵巢囊肿等可能引发腰疼，常伴随月经异常或下腹部不适，需结合妇科检查明确。

五、特殊人群注意事项

孕妇因子宫增大可能压迫腰部，需避免久坐；老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，建议及时排查骨密度。

日常建议：避免久坐久站，适当拉伸腰背肌，疼痛急性期可冷敷缓解，持续不适应尽早到正规医疗机构就诊。