女性早上睡醒后腰疼是什么原因引起的

女性早上睡醒后腰疼的原因多样，包括睡眠姿势不当、腰椎压力、妇科疾病、泌尿系统问题及骨质疏松等。

睡眠姿势不当：长期仰卧或俯卧易使腰部肌肉紧张，尤其床垫过硬或过软时，腰椎缺乏支撑，晨起易出现僵硬酸痛。

腰椎压力增加：孕期女性因子宫增大压迫腰椎，或长期久坐、弯腰工作者，腰椎间盘负荷增大，晨起时肌肉痉挛引发疼痛。

妇科疾病影响：盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症或病变，可能因盆腔充血刺激腰部神经，导致晨起疼痛，常伴随月经异常。

泌尿系统问题：肾盂肾炎、肾结石等疾病，疼痛可能放射至腰部，夜间尿液浓缩或结石移动可引发晨起腰痛，常伴尿频、尿痛。

骨质疏松风险：绝经后女性雌激素下降，骨密度降低，腰椎椎体易压缩变形，晨起时椎体压力增加，引发腰背酸痛，严重时可能骨折。

特殊人群建议：孕期女性需选择侧卧并在腰部垫软枕；绝经后女性建议补充维生素D和钙，适度进行瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。