小腿往外翻该怎么矫正

小腿往外翻（膝外翻）矫正需根据年龄、病因及严重程度选择方案。儿童生理性膝外翻（2-6岁）多可自行矫正，青少年及成人可能需物理治疗或手术干预。

一、儿童生理性膝外翻

2-6岁儿童因生长发育差异出现的膝外翻，随骨骼发育可自行改善。建议避免过早学步、穿宽松鞋袜，适当补充维生素D和钙，定期监测双腿长度差。

二、病理性膝外翻

如佝偻病、骨骼发育异常等导致的膝外翻，需先治疗原发病。可采用支具矫正（如夜间佩戴）、肌肉拉伸训练（如靠墙静蹲），严重时需骨科评估手术指征。

三、青少年/成人矫正

青少年骨骼未闭合者，可通过肌力训练（如直腿抬高）、鞋垫调整（足弓支撑）改善；成人骨骼闭合后，严重膝外翻需手术截骨矫正，术后配合康复训练。

四、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化可能加重膝外翻，建议穿矫正鞋、避免久站；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止骨骼代谢异常；低龄儿童禁用药物干预，优先物理治疗。