膝盖伸不直，伸直就疼痛，感觉内侧疼

膝盖伸不直且伸直疼痛、内侧疼痛，多因膝关节内侧结构损伤或炎症（如内侧半月板撕裂、韧带损伤、骨关节炎）导致，需优先排查软骨、韧带病变，及时就医明确病因。

一、内侧半月板损伤：常因扭转动作引发，屈伸时疼痛加重，可能伴卡顿感。年轻人运动损伤高发，需MRI确诊，轻度保守治疗，严重需手术修复。

二、膝关节内侧韧带损伤：内侧副韧带撕裂或拉伤，多因外力撞击，伸直时内侧压痛明显，需制动休息，避免负重，必要时佩戴支具。

三、骨关节炎早期：多见于中老年，关节退变伴软骨磨损，内侧间隙疼痛，活动受限，可通过减重、理疗改善，严重需药物或手术干预。

四、鹅足腱炎：过度使用或劳损引发，膝盖内侧下方疼痛，伸直时牵拉痛，需减少屈膝动作，局部冷敷后热敷缓解，避免反复摩擦。

特殊人群提示：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，儿童青少年运动损伤后恢复较慢，孕妇因体重增加易诱发内侧压力增高，均需及时专业评估。