突然感觉呼吸困难时，应立即停止活动并保持舒适体位，若症状持续不缓解或加重，需尽快就医。
- 心源性呼吸困难：多伴随胸痛、心悸、水肿，常见于高血压、冠心病患者。应立即休息，避免情绪激动，可舌下含服硝酸甘油（若有病史且无禁忌），及时拨打急救电话。
- 肺源性呼吸困难：常伴咳嗽、咳痰、喘息，如哮喘、慢阻肺发作。哮喘患者可使用随身携带的支气管扩张剂，保持气道通畅，避免接触过敏原，必要时吸氧。
- 气道异物或梗阻：表现为突然窒息、无法说话，需立即采用海姆立克急救法，婴幼儿可倒置拍背，成人可借助椅背冲击腹部，同时尽快送医。
- 过度通气综合征：因情绪紧张、焦虑引发，伴随头晕、手脚麻木。应通过纸袋呼吸法减慢呼吸频率，转移注意力平复情绪，严重时需心理干预。
特殊人群注意：老年人、儿童及慢性病患者呼吸困难时，切勿自行用药，应优先保持呼吸道通畅，及时联系家属或专业医疗机构。