骨质疏松的前期症状有哪些

骨质疏松前期症状隐匿，常见腰背酸痛、身高变矮、关节僵硬，易被忽视。

1.骨骼隐痛与活动受限

早期多表现为腰背部弥漫性酸痛，活动或劳累后加重，休息后缓解，夜间翻身或晨起时明显，随病情进展可出现关节僵硬、活动范围缩小。

2.身高缓慢下降

椎体骨量流失导致压缩性骨折，身高每年缩短1~2cm，长期可出现弯腰驼背，严重时影响呼吸功能。

3.肌肉与关节不适

肌肉力量减弱，易疲劳，关节活动时偶有弹响或刺痛，尤其膝关节、髋关节等负重关节。

4.脆性骨折风险增加

轻微外力（如弯腰、咳嗽）即可引发腕部、椎体、髋部骨折，老年女性绝经后风险显著升高，有脆性骨折史者需警惕。

特殊人群提示

老年女性（绝经后）、长期卧床者、营养不良者需定期监测骨密度；儿童青少年应保证钙和维生素D摄入，避免过早节食或剧烈运动；糖尿病、甲状腺疾病患者需严格控制原发病，降低骨流失风险。