手臂弯曲的地方疼痛是怎么回事

手臂弯曲处疼痛可能由肌肉拉伤（如运动后）、肌腱炎（长期重复动作）、关节炎（中老年关节退变）或神经压迫（如颈椎病影响）引起。

一、肌肉拉伤或劳损：常见于突然用力或长期重复性姿势，伴随局部酸痛、活动受限，休息后可缓解，运动员或体力劳动者风险较高。

二、肌腱炎或腱鞘炎：频繁屈伸手臂（如打字、家务）易引发，表现为弯曲时刺痛、局部肿胀，按压痛点明显，需减少劳损并适当拉伸。

三、关节炎或关节退变：中老年人群多见，尤其肘关节、腕关节，伴随僵硬感，活动时可能有弹响，需注意关节保暖，避免寒湿环境。

四、神经压迫或颈椎问题：颈椎病、肩周炎可引发放射痛，常伴麻木、手臂无力，需排查颈椎CT或MRI，长期伏案工作者需改善姿势。

温馨提示：若疼痛持续超2周、加重伴肿胀/发热，或出现麻木/无力，应及时就医。日常避免过度负重，运动前充分热身，工作时定时活动，中老年人群建议定期体检监测关节健康。