弯腰时后腰疼怎么回事

弯腰时后腰疼可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱或骨质疏松等原因引起，具体需结合症状特点判断。

腰椎间盘突出：弯腰时椎间盘压力骤增，压迫神经根，常伴随下肢麻木或放射性疼痛，多见于长期久坐、重体力劳动者，尤其30~50岁人群风险较高。

腰肌劳损：长期姿势不良或突然用力不当导致腰部肌肉慢性损伤，弯腰时局部肌肉紧张引发酸痛，晨起或久坐后加重，运动员及办公室人群易发生。

腰椎小关节紊乱：弯腰幅度过大或扭转动作可能使小关节错位，疼痛剧烈且活动受限，常见于突然弯腰、转身时，青壮年活动量大者风险更高。

骨质疏松：中老年女性或绝经后人群因骨密度下降，弯腰时椎体受力不均引发疼痛，可能伴随身高变矮或驼背，需结合骨密度检测确诊。

若疼痛持续超一周或伴随下肢症状，建议尽早前往正规医疗机构通过影像学检查明确病因，优先采用物理治疗（如牵引、理疗）及康复锻炼，药物仅作为短期对症使用。