怎么才能知道自己有没有糖尿病

要判断是否患有糖尿病，需通过医学检测确认血糖指标是否异常。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，可诊断糖尿病。

1.常规体检筛查

体检中通常包含空腹血糖检测，若结果异常，需进一步做餐后血糖或糖化血红蛋白检测，以明确诊断。

2.高危人群重点监测

有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血脂、妊娠糖尿病史的人群，应每年检测空腹血糖和餐后血糖，必要时结合糖化血红蛋白评估。

3.症状提示与自我检测

若出现明显口渴、多饮、多尿、体重快速下降、伤口愈合慢等症状，需立即就医检测血糖。家用血糖仪可定期监测血糖，但结果需结合临床诊断。

4.特殊人群注意事项

老年人、孕妇、儿童及青少年若出现不明原因体重变化或反复感染，应尽早检查血糖。老年人需警惕无症状性高血糖，孕妇需在孕期规范筛查妊娠糖尿病。