左腿膝盖疼怎么了

左腿膝盖疼可能由劳损、关节炎、半月板损伤或感染等原因引起，需结合疼痛持续时间、伴随症状及诱发因素初步判断。

1.劳损或过度使用：长期站立、运动过量易致关节软骨磨损，表现为活动后酸痛，休息可缓解。年轻人运动爱好者需控制强度，避免反复屈膝动作。

2.骨关节炎：中老年人常见，关节软骨退化伴随骨质增生，活动时可能有摩擦感，上下楼梯疼痛加重。肥胖者需减重，减少关节负担。

3.半月板损伤：多因运动扭转或外力撞击，疼痛集中在关节内侧或外侧，可能伴活动受限。急性期需制动休息，避免自行按摩。

4.感染或炎症：关节红肿发热、夜间痛醒可能提示化脓性关节炎或滑膜炎，需立即就医排查病因。糖尿病患者感染风险较高，需控制血糖。

膝盖疼痛持续超过2周或加重时，建议尽早到正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，通过影像学检查明确诊断，优先采用康复锻炼、物理治疗等非药物干预，必要时遵医嘱用药。