膝关节痛怎么治比较好

膝关节痛的治疗需根据病因和严重程度选择方案，早期以休息、康复锻炼为主，必要时药物或手术干预。

1.非特异性膝关节痛：优先通过低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强股四头肌力量，配合物理治疗（如超声波、热敷）缓解疼痛。肥胖者需减重以降低关节负荷。

2.骨关节炎：氨基葡萄糖可能改善症状，但需长期服用；透明质酸钠关节腔注射可润滑关节。严重者考虑关节置换术，术后需进行康复训练。

3.半月板损伤：轻度撕裂可保守治疗，配合支具固定；严重撕裂需手术修复，术后6周内避免负重。运动员需专项康复训练恢复运动能力。

4.类风湿性关节炎：需抗风湿药物（如甲氨蝶呤）控制炎症，非甾体抗炎药短期止痛。定期监测关节功能，避免关节畸形。

温馨提示：老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折；青少年运动前需充分热身，避免半月板或韧带损伤；孕妇膝关节痛多因体重增加，建议使用护膝并咨询产科医生。