左右两边肩膀都痛是什么病

左右两边肩膀都痛可能由多种原因引起，常见于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病或双侧肌肉劳损等。

1.肩袖损伤：多因反复肩部运动或外伤导致，表现为抬臂无力、疼痛，尤其夜间明显。长期从事投掷类运动或办公室人群风险较高。

2.肩周炎：又称冻结肩，常双侧发病，肩关节活动范围受限，疼痛逐渐加重，多见于中老年人及糖尿病患者。

3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经，可引起双侧肩背疼痛，常伴手臂麻木、头晕等症状，长期伏案工作者高发。

4.双侧肌肉劳损：长期姿势不良、过度劳累导致肩周肌群紧张，表现为酸痛、僵硬，休息后可缓解，常见于教师、程序员等职业人群。

特殊人群需注意：中老年人若伴随活动受限，应尽早排查肩周炎或颈椎病；糖尿病患者出现肩痛需警惕神经病变；孕妇因激素变化和姿势改变易引发肌肉劳损，建议适度活动并避免提重物。日常应保持正确姿势，避免长时间固定肩部，运动前做好热身。