左边的肩膀酸痛是怎么回事

左边肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或心脏疾病等引起，持续超过一周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损：长期伏案工作、运动过度等导致肩周肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，活动时加重。建议每小时起身活动，进行肩部拉伸，避免久坐。

肩周炎：多见于中老年人，肩关节活动受限，夜间疼痛明显。可在医生指导下进行康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经，可引起肩部及上肢放射性疼痛，伴随头晕、手臂麻木。需调整坐姿，避免长时间低头，必要时通过物理治疗改善。

心脏疾病：少数情况下，左肩疼痛可能是心绞痛或心梗的放射痛，伴随胸闷、心悸、出汗等症状，需紧急就医。

特殊人群提示：孕妇因姿势改变易引发肩部不适，建议使用孕妇专用靠垫；糖尿病患者需注意血糖控制，避免因神经病变加重疼痛；儿童肩部疼痛多为生长痛或外伤，需减少剧烈运动并观察症状变化。