脚扭了能泡脚吗

脚扭了是否能泡脚需分阶段判断：急性期（48小时内）不建议泡脚，恢复期（48小时后）可适当泡脚。

急性期（48小时内）：此时扭伤部位毛细血管破裂，泡脚会加重局部出血和肿胀，应立即冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，同时抬高患肢，避免负重。

恢复期（48小时后）：此时肿胀基本稳定，可温水泡脚促进血液循环，帮助消肿。水温以38-40℃为宜，每次15-20分钟，避免用力揉搓受伤部位。

特殊人群注意：老年人及糖尿病患者泡脚前需确认水温安全，避免烫伤；孕妇扭伤后建议优先就医，再遵医嘱决定是否泡脚；儿童扭伤后应在医生指导下处理，避免自行泡脚。

用药建议：若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬等，但需注意用药禁忌和年龄限制。

康复注意：泡脚后应及时擦干足部，保持干燥，避免受凉。恢复期可适当进行脚踝关节活动度训练，但需避免剧烈运动，直至完全恢复。