脚踝内侧骨头突出怎么办

脚踝内侧骨头突出需先明确原因，如为生理性突出（如内踝）通常无需处理；若伴随疼痛、肿胀或活动受限，需警惕骨折、关节炎或肌腱炎等病理情况，建议及时就医。

一、生理性突出（内踝）

内踝是胫骨远端自然结构，体型偏瘦或骨骼发育差异者更明显，无不适无需干预，日常避免过度挤压。

二、骨折或脱位

多有外伤史，表现为局部肿胀、畸形或活动障碍，需立即制动并就医，通过X线确诊后复位固定。

三、关节炎或滑膜炎

多见于中老年人，伴随疼痛、僵硬，活动后加重。建议减少负重，局部冷敷缓解炎症，必要时遵医嘱用药。

四、肌腱炎或滑囊炎

长期劳损或不当运动引发，局部压痛明显。急性期休息并冰敷，慢性期可理疗，避免反复刺激。

特殊人群提示：儿童青少年若为发育性异常，需排查骨骼发育问题；孕妇因激素变化可能加重生理性突出，产后多可恢复；糖尿病患者需警惕神经病变导致的关节变形，应定期检查。