人缺钾的症状

人缺钾时，早期可出现乏力、肌肉酸痛，严重时会引发心律失常、呼吸困难等症状，需及时干预。

1.肌肉系统症状：轻度缺钾表现为肌肉无力、肢体沉重，活动后易疲劳；中度缺钾可出现肌肉痉挛、肌腱反射减弱；重度缺钾可能导致肌肉麻痹，累及呼吸肌时会危及生命。

2.心血管系统症状：缺钾会影响心脏节律，出现早搏、心动过速或房颤等心律失常；严重时可能引发血压下降、心肌缺血，老年或有心脏病史者风险更高。

3.消化系统症状：缺钾影响胃肠蠕动，可出现食欲减退、腹胀、便秘，长期缺钾可能导致肠梗阻。

4.神经系统症状：缺钾可引起神经兴奋性降低，表现为精神萎靡、反应迟钝，严重时可能出现意识障碍。

特殊人群注意：老年人因代谢减慢、饮食单一，更易缺钾；长期服用利尿剂、泻药者需定期监测血钾；糖尿病患者因多尿易失钾，需注意补充。优先通过香蕉、菠菜等天然食物补钾，必要时咨询医生使用补钾药物。