手肿怎么消肿？

手肿消肿需根据病因处理：若因外伤或炎症，急性期（48小时内）冷敷后热敷，抬高患肢；若因静脉回流障碍，如久坐久站，可通过适度活动、按摩促进循环；若因心肾功能异常，需就医控制原发病；若因过敏，远离过敏原并遵医嘱用药。

外伤或炎症性肿胀：48小时内冷敷减轻渗出，48小时后热敷促进吸收，同时抬高患肢至高于心脏水平，避免负重。

静脉回流障碍性肿胀：久坐久站后定时活动肢体，如踮脚尖、踝泵运动，或轻柔按摩小腿及手腕，促进血液回流。

心肾功能异常性肿胀：此类肿胀常伴全身水肿，需及时就医检查，遵医嘱控制基础疾病，如心衰、肾病等。

过敏性肿胀：远离过敏原，避免搔抓，可冷敷缓解症状，严重时在医生指导下使用抗过敏药物。

特殊人群提示：老年人需注意避免长时间保持同一姿势，糖尿病患者肿胀可能提示血管病变，需严格控糖并监测；孕妇因激素变化和子宫压迫易手肿，可通过抬高手臂、适度散步改善。