腰椎间盘突出症怎么能治好

腰椎间盘突出症的治疗需根据病情严重程度和个体差异制定方案，多数患者通过规范的保守治疗可缓解症状，严重者可能需手术干预。

保守治疗为主，适用于症状较轻者：核心是缓解疼痛、减轻炎症，包括卧床休息（短期）、非甾体抗炎药（如布洛芬）、物理治疗（如牵引、理疗）。需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼（如小燕飞动作）。

症状持续或加重时需评估：若保守治疗3个月无效，或出现下肢麻木加重、大小便功能障碍，应及时就医，通过影像学检查（如MRI）评估突出程度，必要时考虑手术治疗（如椎间孔镜微创手术）。

特殊人群需谨慎：孕妇患者优先非药物干预，避免药物对胎儿影响；老年患者需兼顾骨质疏松风险，补充钙剂和维生素D；糖尿病患者需严格控制血糖，预防术后感染。

长期管理与预防：日常保持正确坐姿，搬重物时注意发力方式，避免弯腰负重。肥胖者需减重，以减轻腰椎负担。康复期坚持腰背肌训练，降低复发风险。