女生右侧后腰酸疼

女生右侧后腰酸疼可能由肌肉劳损、腰椎问题或妇科疾病等引起，若持续超过一周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰或单侧负重（如挎包）易引发腰背部肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，活动后加重。建议每30分钟起身活动，避免单侧负重，睡前热敷15分钟可缓解。

腰椎或骶髂关节问题：腰椎间盘突出或骶髂关节炎可能导致疼痛，弯腰、咳嗽时加重，可能伴随下肢麻木。需减少弯腰动作，避免久坐，必要时佩戴护腰，及时到骨科就诊。

妇科相关问题：右侧附件炎症或子宫内膜异位症可能引起腰骶部牵涉痛，常伴随月经异常、白带异常。需观察月经周期，若疼痛与经期相关，建议妇科检查。

特殊人群提示：孕期女性因子宫增大压迫神经易腰痛，可使用孕妇专用托腹带；更年期女性激素变化可能引发骨质疏松，建议补充钙和维生素D，定期体检。

出现持续加重、夜间痛醒、发热或下肢无力等症状，需立即就医排查病因。