手臂扭伤筋怎么治疗

手臂扭伤筋通常指软组织损伤，治疗核心是遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），急性期（48小时内）以制动和冷敷为主，48小时后可适当热敷促进恢复。

轻度扭伤（仅轻微疼痛肿胀）：需立即停止活动，受伤部位制动休息，避免负重。冰敷每次15~20分钟，每日3~4次，能减轻肿胀和疼痛。

中度扭伤（明显肿胀、活动受限）：在冷敷基础上，用弹性绷带适度加压包扎，保持关节稳定。抬高患肢至心脏水平以上，促进血液回流。可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

重度扭伤（剧痛、畸形或无法活动）：需尽快就医，排除骨折或韧带撕裂。治疗可能包括物理治疗、康复训练及必要时药物治疗。恢复期应避免剧烈运动，逐步进行关节功能锻炼。

特殊人群注意：儿童和老年人恢复较慢，需更严格遵循休息原则，避免过早活动。孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择非药物干预。糖尿病患者需关注伤口清洁，防止感染。