手腕手背疼痛怎么回事

手腕手背疼痛可能由多种原因引起，常见于外伤、劳损、关节炎或神经压迫，多数通过休息和对症处理可缓解，若持续超过一周或伴随红肿发热等症状应及时就医。

外伤或劳损：运动摔伤、撞击或长期重复腕部动作（如打字、家务）可能导致软组织拉伤或肌腱炎，表现为局部压痛，休息后可逐步减轻。

关节炎：骨关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎常伴晨僵，痛风性关节炎则以突然红肿剧痛为特征，需通过影像学和实验室检查鉴别。

神经压迫或循环问题：颈椎病压迫神经、腕管综合征或糖尿病引起的周围神经病变，可能伴随麻木感，需结合病史和肌电图评估。

特殊人群注意：孕妇因激素变化可能诱发肌腱炎，儿童外伤需排查骨骺损伤，糖尿病患者应关注伤口愈合情况，避免延误治疗。

缓解建议：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环，避免过度负重；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（需遵医嘱），长期不适建议专业骨科或风湿科就诊。