右腿膝盖内侧筋疼是什么原因？

右腿膝盖内侧筋疼可能由运动损伤、慢性劳损、关节退变或神经压迫等原因引起，需结合具体诱因和症状判断。

运动损伤或过度使用：如跑步、跳跃等动作中膝关节内侧韧带或肌腱拉伤，常见于突然增加运动强度或动作不规范人群，尤其年轻运动爱好者。

慢性劳损或姿势不良：长期屈膝工作、久坐或习惯性内八字步态，导致内侧软组织慢性牵拉，中老年人因肌肉力量减弱更易发生。

膝关节退行性病变：如骨关节炎，关节软骨磨损伴随骨质增生，内侧间隙变窄引发疼痛，多见于40岁以上人群，常伴活动后加重。

神经压迫或血管问题：腰椎间盘突出压迫神经（如L4-L5节段）或血管狭窄，可能放射至膝盖内侧，需结合腰臀部症状综合判断。

特殊人群注意：运动员需避免急停急转动作，中老年人建议适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车），肥胖者应控制体重以减轻关节负担。若疼痛持续超过2周或伴肿胀、活动受限，建议及时就医明确诊断。